Un facilitateur d’apprentissage, un outil de travail, un outil de loisir, un outil de participation, un outil à risques,
Il nous accompagne partout,
à tout moment, pour nous informer, nous divertir, nous connecter,
nous exprimer, nous créer. Mais le smartphone est aussi un objet qui
nous expose à des risques, des dangers, des pièges, des
conséquences.
Que ce soit dans l'activité professionnelle ou la retraite active, comment faire la part des choses entre les avantages et les inconvénients du smartphone ?
Comment utiliser cet outil de manière intelligente, éthique et créative ?
C’est ce que nous
allons voir dans cet article, qui vous propose des pistes de
réflexion et d’action pour utiliser le smartphone à son profit.
1 - un facilitateur d’apprentissage : 5 activités, 5 recommandations
Le smartphone est un outil qui permet d’accéder à une grande variété de ressources éducatives, de se former à son rythme, de se connecter avec des pairs ou des experts, de partager ses connaissances, de développer ses compétences.
Vous pouvez avec votre smartphone :
- Consulter des cours en ligne, des
podcasts, des vidéos, des articles, des livres numériques, etc.
Selon une étude de l’UNESCO, le smartphone est le moyen le plus
répandu pour accéder à l’éducation en ligne, notamment dans
les pays en développement. ("Comment les smartphones ont changé le monde en 15 ans")
- Réaliser des exercices
interactifs, des quiz, des jeux sérieux, des simulations. Lire : "Organiser un jeu de piste, une chasse au trésor avec une application gratuite".
- Le
smartphone permet de rendre l’apprentissage plus ludique, plus
motivant, plus adaptatif. Par exemple, l’application Duolingo
permet d’apprendre des langues étrangères en s’amusant. Voir aussi : "Top 10 des applications incontournables pour les seniors modernes".
- Participer à des communautés
d’apprentissage, des forums, des réseaux sociaux, des webinaires. Le smartphone permet de rompre l’isolement, de bénéficier
de l’entraide, de l’échange, du partage. Par exemple, le réseau social Edmodo permet de créer des groupes d’apprentissage en ligne.
- Créer des contenus pédagogiques, des portfolios, des blogs, des podcasts, des vidéos. Le smartphone permet de valoriser ses apprentissages, de montrer ses réalisations, de développer sa créativité. Par exemple, l’application Book Creator permet de créer des livres numériques interactifs.
Pour tirer le meilleur parti de ces opportunités, il est important de :
- Choisir des sources fiables et
pertinentes, en vérifiant la qualité, l’actualité, la
crédibilité, l’objectivité. Il existe des sites et des
applications qui proposent des contenus éducatifs de qualité,
comme Khan Academy, TED-Ed, Lumni, etc.
- Adapter son apprentissage à ses
besoins, ses objectifs, son niveau, son style. Les applications et sites indiqués précédemment contiennet le plus souvent des auto-évaluations et la possibilité d'adapter son apprentissage à son propre rythme.
Il existe des outils et des méthodes qui permettent de personnaliser son apprentissage, comme les MOOCs, comme FUN, les badges numériques, la classe inversée. - Varier les modalités, les
supports, les formats, les thématiques.
La diversité de ressources et de formats vous permet de stimuler son intérêt, sa curiosité, son plaisir d’apprendre, comme les podcasts, les vidéos, les infographies, les jeux, etc. - S’auto-évaluer, se fixer des
défis, se récompenser. Il existe des stratégies et des
astuces qui permettent de renforcer sa motivation, sa confiance, son
autonomie, comme les objectifs SMART, les rétroactions, la gamification,
- Interagir avec d’autres apprenants, solliciter des
feedbacks, collaborer.
Il existe des espaces et des dispositifs qui permettent de favoriser la coopération, la communication, la co-création, comme les forums, les chats, les wikis, les projets.
2 - un outil de travail : 5 activités, 5 recommandations
Le smartphone est un outil qui permet de travailler à distance, de gérer son temps, de s’organiser, de se documenter, de communiquer, de collaborer, de créer.
Ainsi :
- Accédez à vos mails, à votre agenda, à vos documents, à vos applications.
Restez connecté, consultez et modifiez vos données, synchronisez ses outils. Par exemple, l’application Google Drive permet de stocker et de partager ses fichiers en ligne (voir cet article : Google Drive pour vous simplifier la vie: guide, conseils, astuces). - Réalisez des tâches
administratives, des recherches, des calculs, des présentations. Simplifiez et optimisez votre travail, gagnez du temps, réduisez les coûts. Par exemple,
l’application Google Lens ou CamScanner permet de scanner des documents avec son
smartphone. Lire :"Scanner avec son téléphone pourquoi est-ce si utile ?"
- Participez à des réunions, des
conférences, des visioconférences, des chats. Le smartphone
permet de communiquer à distance, de réduire les déplacements, de
favoriser les échanges. Par exemple, l’application gratuite et open source Jitsi permet de
faire des visioconférences avec plusieurs participants.
- Collaborez avec ses collègues,
ses clients, ses partenaires. Vous pouvez travailler en équipe, de partager des informations, des idées, des
feedbacks.
Par exemple, l’application Trello permet de gérer des projets collaboratifs. - Créez des contenus professionnels, des rapports, des graphiques, des infographies, etc. C'est la façon de valoriser son travail, de montrer ses résultats, de développer sa créativité. Par exemple, l’application Canva permet de créer des designs professionnels.
Pour optimiser son efficacité, il est important de :
- Définir ses priorités, ses
objectifs, ses échéances avec des méthodes et des
outils qui permettent de planifier et de suivre son travail, comme
la matrice d’Eisenhower, la méthode SMART, la méthode Pomodoro.
- Planifier son temps, ses
activités, ses pauses. Utilisez des applications et des
dispositifs qui permettent de gérer votre temps, de respecter votre rythme, de prévenir le burn-out, comme Forest, RescueTime,
Headspace, etc.
- S’équiper d’outils adaptés,
ergonomiques, sécurisés, des accessoires et des
mesures qui permettent de travailler confortablement, de protéger
son matériel, de sécuriser ses données, comme les supports, les
casques, les chargeurs, les antivirus, les mots de passe.
- Respecter les règles de l’art,
les normes, les bonnes pratiques. Procurez-vous des guides et des
recommandations qui permettent de travailler efficacement, de
respecter la législation, de garantir la qualité, comme les
chartes, les codes, les labels, les certifications.
- Préserver son équilibre, sa santé, son bien-être. Suivez les conseils et des activités qui permettent de travailler sainement, de prévenir les risques, de favoriser le bien-être, comme les pauses, les étirements, les exercices, la méditation.
3 - un outil de loisir : 5 activités, 5 recommandations
Le smartphone est un outil qui permet de se divertir, de se détendre, de se cultiver, de se passionner, de s’exprimer, de créer.
Et, donc de:
- Ecouter de la musique, de la
radio, des podcasts. Le smartphone permet de profiter de ses
morceaux préférés, de découvrir de nouveaux artistes, de suivre
des émissions, des chroniques, des histoires.
Par exemple, l’application Spotify permet d’écouter de la musique en streaming. En sites gratuits sans pub, n'oubliez pas Jamendo, Zeffyr Music et MusicMegaBox. - Regarder des films, des séries,
des vidéos. Le smartphone permet de visionner des contenus
variés, de se divertir, de se cultiver, de se former.
Par exemple, l’application Netflix mais aussi les applications gratuites de replay de vos chaines favorites de TV permettent de regarder des films et des séries en ligne comme France TV et, pour les documentaires : FreemiumPlay - Jouer à des jeux, des
applications, des réalités augmentées. Le smartphone permet
de s’amuser, de se défier, de se stimuler, de se plonger dans des
univers virtuels. Par exemple, l’application Pokémon Go permet de
capturer des créatures en réalité augmentée.
- Lire des livres, des magazines,
des bandes dessinées. Le smartphone permet de lire des
contenus divers, de se cultiver, de se former, de se détendre. Par
exemple, les bibliothèques municipales permettent l'emprunt, le plus souvent gratuit, de livres
numériques. Il est vrai que les liseuses avec leur encre numérique sont beaucoup plus confortables à utilise : voir ces articles.
- Créer des contenus artistiques, des photos, des dessins, des montages. Le smartphone permet de s’exprimer, de montrer sa créativité, de partager ses œuvres. Par exemple, l’application Instagram permet de prendre et de partager des photos.
Pour profiter pleinement de ces activités, il est important de :
- Choisir des contenus de qualité,
adaptés à ses goûts, à ses envies, à ses humeurs. Il
existe des sites et des applications qui proposent des contenus
variés, originaux, de qualité, comme Arte, Arte.tv, Babelio.
- Varier les genres, les styles, les
supports, les formats. Il existe une diversité de contenus et
de formats qui permettent de stimuler son intérêt, sa curiosité,
son plaisir, comme les podcasts, les vidéos, les infographies, les
jeux.
- Se faire plaisir, se faire
surprendre, se faire rire. Il existe des contenus et des
applications qui permettent de se divertir, de se détendre, de se
ressourcer, comme les blagues, les devinettes, les citations, les
méditations.
- Partager ses coups de cœur, ses
découvertes, ses créations. Il existe des espaces et des
dispositifs qui permettent de partager ses contenus, de recevoir des
avis, des encouragements, des conseils, comme les réseaux sociaux,
les blogs, les forums.
- Respecter ses limites, son temps, son budget. Il existe des conseils et des astuces qui permettent de gérer son temps, son argent, sa santé, comme les applications de contrôle parental, de gestion budgétaire, de suivi du sommeil.
4 - un outil de participation : 5 activités, 5 recommandations
Le smartphone est un outil qui permet de s’informer, de s’engager, de s’impliquer, de s’exprimer, de créer.
C'est le moyen pratique de :
- Suivre l’actualité, les
événements, les tendances. Le smartphone permet de rester
informé, de se former, de se sensibiliser, de se mobiliser. Par
exemple, l’application Franceinfo permet de suivre l’actualité
en direct.
- Donner son avis, son vote, son
soutien, sa signature. Le smartphone permet de participer, de
s’exprimer, de s’impliquer, de s’engager. Par exemple,
l’application Change.org permet de signer et de lancer des
pétitions en ligne.
- Participer à des débats, des
sondages, des consultations, des pétitions. Le smartphone
permet de dialoguer, de discuter, de délibérer, de co-construire.
- S’associer à des projets, des initiatives, des mouvements. Le smartphone permet
de coopérer, de collaborer, de contribuer, de co-créer.
- Créer des contenus citoyens, des témoignages, des reportages, des campagnes. Le smartphone permet de s’exprimer, de montrer sa créativité, de partager ses idées, ses opinions, ses actions.
Pour contribuer positivement à la société, il est important de :
- Se renseigner, se documenter, se
former, se questionner. Il existe des sites et des applications
qui proposent des contenus fiables, vérifiés, diversifiés, comme
Wikipédia, Le Monde, Coursera, etc.
- Etre critique, constructif,
respectueux, responsable. Il existe des règles et des
principes qui régissent la participation citoyenne, comme la charte
de la laïcité, la déclaration des droits de l’homme, le code de
la démocratie participative, etc.
- Etre ouvert, curieux, attentif, à
l’écoute. Il existe des attitudes et des compétences qui
favorisent la participation citoyenne, comme l’empathie, la
tolérance, l’écoute active, la communication non violente, etc.
- Etre solidaire, coopératif,
altruiste, généreux. Il existe des valeurs et des actions qui
encouragent la participation citoyenne, comme la solidarité, la
coopération, le don, le bénévolat.
- Etre créatif, innovant, original, inspirant. Il existe des méthodes et des outils qui stimulent la participation citoyenne, comme le design thinking, le brainstorming, le mind mapping, le storytelling, etc.
5 - un outil à risques (quand même !) : : 5 risques, 5 recommandations
Le smartphone est un outil qui présente des risques, des dangers, des pièges, des conséquences. Il peut être source de :
- Addiction, isolement, stress,
anxiété, dépression. Le smartphone peut devenir une source
de dépendance, de solitude, de pression, de nervosité, de
tristesse. Par exemple, le phénomène de la nomophobie désigne la
peur excessive d’être séparé de son smartphone.
- Distraction, erreur, accident,
incident. Le smartphone peut devenir une source de distraction,
d’erreur, d’accident, d’incident. Par exemple, l’utilisation
du smartphone au volant multiplie par 23 le risque d’accident de
la route.
- Surinformation, désinformation,
manipulation, propagande, complotisme. Le smartphone peut devenir une source
de surinformation, de désinformation, de manipulation, de
propagande. Par exemple, le phénomène des fake news désigne la
diffusion de fausses informations sur les réseaux sociaux.
- Surveillance, espionnage,
piratage, vol, usurpation. Le smartphone peut devenir une
source de surveillance, d’espionnage, de piratage, de vol,
d’usurpation. Par exemple, le phénomène du phishing désigne
l’arnaque qui consiste à obtenir des informations personnelles en
se faisant passer pour un organisme officiel.
- Discrimination, exclusion, harcèlement, violence. Le smartphone peut devenir une source de discrimination, d’exclusion, de harcèlement, de violence. Par exemple, le phénomène du cyberharcèlement désigne le fait de harceler une personne sur internet.
Pour se protéger de ces menaces, il est important de :
- Se connaître, se contrôler, se
limiter, se modérer. Il existe des tests et des applications
qui permettent de mesurer son usage du smartphone, de se fixer des
limites, de se déconnecter, de se libérer.
- Se concentrer, se focaliser, se
sécuriser, se protéger. Il existe des conseils et des astuces
qui permettent de se concentrer, de se focaliser, de se sécuriser,
de se protéger. Par exemple, il est conseillé de ne pas utiliser
son smartphone dans certaines situations, comme au volant, au
travail, au lit, etc.
- Se vérifier, se croiser, se
comparer, se confronter. Il existe des sites et des
applications qui permettent de se vérifier, de se croiser, de se
comparer, de se confronter. Par exemple, le site Hoaxbuster permet
de vérifier la véracité des informations qui circulent sur
internet.
- Se préserver, se défendre, se signaler, se dénoncer. Il existe des sites et des applications qui permettent de se préserver, de se défendre, de se signaler, de se dénoncer. Par exemple, le site Cybermalveillance.gouv.fr permet de trouver de l’aide en cas de cyberattaque ou de cyberharcèlement.
6 - un outil d’épanouissement : 5 activités, 5 recommandations
Le smartphone est un outil qui peut vous épanouir personnellement et collectivement.
Il peut vous aider à :
- Développer vos talents, vos
passions, vos projets. Le smartphone vous permet de découvrir
de nouvelles choses, de vous former, de vous perfectionner, de vous
réaliser. Par exemple, l’application Skillshare vous permet
d’apprendre et de partager vos compétences avec d’autres
personnes.
- Rencontrer des personnes, des
groupes, des communautés. Le smartphone vous permet de vous
connecter, de vous faire des amis, de vous intégrer, de vous
enrichir. Par exemple, l’application Meetup vous permet de
rejoindre des événements locaux selon vos centres d’intérêt.
- Voyager, explorer, découvrir. Le smartphone vous permet de voyager, d’explorer, de
découvrir, de vous émerveiller. Par exemple, l’application
Google Maps vous permet de trouver votre chemin, de visiter des
lieux, de consulter des avis, etc.
- Prendre soin de vous, de votre
santé, de votre bien-être. Le smartphone vous permet de
prendre soin de vous, de votre santé, de votre bien-être, de vous
sentir bien. Par exemple, l’application Yuka vous permet de
scanner les produits alimentaires et cosmétiques pour connaître
leur impact sur votre santé.
- Contribuer à un monde meilleur, plus juste, plus durable, plus humain. Le smartphone vous permet de contribuer à un monde meilleur, plus juste, plus durable, plus humain, de vous engager, de vous mobiliser, de vous impliquer. Par exemple, l’application Ecosia vous permet de planter des arbres en faisant des recherches sur internet.
Et vous où en êtes-vous ?
Le smartphone est un outil aux multiples facettes, qui offre des opportunités et des défis. Il peut être utilisé pour apprendre, travailler, se divertir, participer, mais il peut aussi être source de problèmes, de conflits, d’inégalités.
Il est donc essentiel de savoir l’utiliser avec discernement, éthique, et créativité. Ainsi, le smartphone peut devenir un véritable allié pour notre développement personnel et collectif.
J’espère que cet article vous a plu et qu’il vous a été utile.
N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires, de vos questions, de vos suggestions.
Je suis à votre écoute.
